校工会举行健康讲座


2017615日下午,在校工会二层会议室,举办了一场健康专题讲座“间隔锻炼健身(法)及其超健康”。本次讲座邀请到我校退休教师,原创造学教学与研究中心主任庄寿强教授主讲。讲座由校工会副主席郭梅香主持。全校二级单位工会干部参加了此次讲座。

“曾经有人说,要想活的好,那你就运动,锻炼;要想活的长,那么就静止,养生。如果你想活的又好又长,那就要看看我今天提倡的间隔锻炼法!”庄教授的讲授深入浅出,他提出大家认为锻炼身体需要天天坚持的想法其实并不一定科学。他从自身几十年锻炼的实际经验出发,结合体育运动科学,为我们介绍了体育运动与锻炼两个概念间的逻辑关系,进一步提出并探讨了间隔锻炼健身法。

庄教授的健康讲座给大家带来了全新的健身理念,引发更多人对身体健康和科学健身的新思考。


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